15 hábitos de auto-sabotagem e como evitá-los

As pessoas tendem a sabotar-se através de uma infinidade de maneiras, incluindo a insegurança, a incapacidade de aceitar erros e a procrastinação consistente. Evitar hábitos de auto-sabotagem é uma parte essencial para se tornar uma pessoa saudável, mas nem sempre é fácil. Vários desses hábitos podem ser difíceis para as pessoas se identificarem.

Identificar esses tipos de hábitos negativos, no entanto, precisa ser uma prioridade para os jovens empresários que estão apenas começando, pois isso pode economizar muito tempo e sofrimento no desenvolvimento profissional e pessoal. Para descobrir mais, perguntamos aos membros do Conselho de Jovens Empresários quais hábitos de auto sabotagem são particularmente comuns nos líderes e qual a melhor forma de lidar com eles. Aqui está o que eles disseram para tomar cuidado:

1. Síndrome do Impostor

“Na verdade, não mereço nenhum do meu sucesso; Eu sou uma fraude. Esse é um pensamento comum entre muitos líderes de sucesso que pode ter um efeito desastroso na maneira como eles funcionam. Para evitar que isso prejudique sua capacidade de liderar, lembre-se sempre das dificuldades que você enfrentou e superou para chegar onde está hoje. Se você chegou até aqui, não é um impostor. Você só precisa de uma perspectiva.

- Bryce Welker , as quatro grandes empresas de contabilidade

2. Excesso de trabalho

A auto-sabotagem é inerentemente humana, porque decorre de preconceitos como dissonância cognitiva, que todos nós temos. Os líderes, em particular, costumam cair no hábito de sabotagem de excesso de trabalho. Pensamos que precisamos trabalhar constantemente porque somos empreendedores, esquecendo que descanso e recuperação são igualmente importantes. Isso pode ser evitado agendando pausas regulares para o seu dia de trabalho.

- Frederik Bussler , bitgrit Inc.

3. Não admitindo que você está errado

Parece um grande problema agora: todos estão adotando uma postura e não estão dispostos a admitir que nem sempre estão certos. Em vez de simplesmente admitir que estão errados, eles fazem o oposto e dobram sua opinião original. Ninguém é perfeito e não há problema em estar errado às vezes. O verdadeiro crescimento pessoal vem das lições aprendidas e de como você avança nessas circunstâncias.

- Scott Kacmarski , representante direto

4. Procrastinação

É tão fácil deixar-se levar até o último minuto, dizendo a si mesmo que você ainda tem mais tempo. Infelizmente, esperar até que um projeto ou trabalho seja concluído deixa pouco ou nenhum tempo para corrigir erros e realizar um trabalho completo. Você pode quebrar o hábito da procrastinação simplesmente estabelecendo prazos e mini-prazos para trabalhar em direção ao seu objetivo.

- Blair Thomas , eMerchantBroker

5. Culpa externalizadora

Culpar a externalização pode ser um grande impedimento ao crescimento pessoal. Costumo ouvir pessoas culpando os outros quando não conseguem um emprego, quando deixam a saúde ou quando deixam a bola cair em suas paixões pessoais. Possuir isso não significa que você é o único responsável, mas é libertador e produtivo porque permite que você aceite sua parte e cresça.

- Ashley Merrill , Lunya

6. Dando desculpas

Geralmente, há pelo menos uma variável que podemos culpar por um resultado inesperado. No entanto, colocar a culpa deve ser evitado, porque é uma barreira para as soluções. Ao assumir a responsabilidade pela falha, você se permite identificar como o problema ocorreu e como impedir que ele ocorra novamente. Caso contrário, você continuará encontrando desculpas para os problemas, em vez de resolvê-los.

- Matthew Podolsky , consultores jurídicos da Flórida, PA

7. Aplicação da emoção nas tomadas de decisão

Geralmente, a maneira mais rápida de tomar decisões inteligentes é usar dados para determinar o ROI de uma iniciativa, a fim de justificar o avanço ou a transmissão completa da oportunidade. Muitos empresários, no entanto, pensam muito emocionalmente e se limitam a não conseguir perseguir campanhas ou parcerias promissoras que podem aumentar significativamente seus negócios.

- Firas Kittaneh , Zoma

8. Terceirizando seu pensamento

Eu vejo muitos empreendedores e pessoas ocupadas terceirizando seu pensamento para os chamados especialistas e confiando nas suas conclusões com muita prontidão sem exercitar algum pensamento crítico e pesquisa por conta própria. Sim, é importante terceirizar seu tempo para especialistas e equipe treinada, mas é sempre prudente e sábio checar suas conclusões em busca de grandes decisões, pois há muito em jogo.

- Justin Faerman , Revista Conscious Lifestyle

9. Não tendo visão para o futuro

Um hábito de sabotagem que os líderes devem ter cuidado é quando eles pensam apenas no aqui e agora. Um grande líder precisa ter uma visão para o futuro. Obviamente, os líderes devem poder estar presentes. Mas o presente deve ser decidido com base na visão para o futuro.

- Diego Orjuela , Cabos e sensores

10. Falta de confiança

Se você é um líder, provavelmente chegou lá realizando muito trabalho extra sozinho. É realmente fácil cair na armadilha de "se eu quiser fazer o certo, devo fazer isso sozinho". Essa mentalidade é uma ótima maneira de se queimar e perder a criatividade. Não se esqueça que existem outras pessoas por aí com ótimas opiniões e ética de trabalho; portanto, não perca seu senso de confiança nos outros.

- Andrew Saladino , reis do armário de cozinha

11. Não tendo uma rotina

Ter uma rotina diária pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo. Por exemplo, sem nenhum tipo de rotina diária, você pode ter que correr para o supermercado várias vezes por semana para obter itens que estão faltando ou pode deixar uma tarefa importante até o final da semana e ter que correr para terminar. Em vez disso, crie uma rotina para si mesmo - para o trabalho e para as tarefas pessoais.

- John Turner , SeedProd LLC

12. Falta de planejamento

"Voar" funciona se você estiver saindo no fim de semana ou jogando um jogo. Você nunca deve desistir se espera ter um negócio lucrativo. Certifique-se de planejar o que você espera alcançar, seus objetivos futuros e suas lutas ao longo do ano. Revise, cresça e melhore com base no que aprendeu no trimestre anterior para reduzir as chances de você se auto-sabotar.