Como trabalhar em casa: um guia

 Sentindo-se sem inspiração para o seu trabalho de escritório das 9 às 5? Com a mentalidade e a configuração certas, trabalhar em casa pode ajudar. Afinal, o trabalho pode – e deve – ser recompensador. Para algumas pessoas, isso vem da capacidade de trabalhar em um ambiente híbrido ou remoto.

Na verdade, uma pesquisa da McKinsey & Company relata que 58% dos americanos podem trabalhar em casa pelo menos um dia por semana – e 87% dessas pessoas optam por fazê-lo. Conheça alguns dos benefícios, obstáculos e melhores práticas de trabalhar em casa.

Principais conclusões

Trabalhar em casa traz benefícios potenciais tanto para o funcionário quanto para o empregador, incluindo maior produtividade, economia de custos e melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Um espaço de trabalho dedicado, as ferramentas certas e hábitos estabelecidos podem ajudar os trabalhadores remotos a terem sucesso.

Você pode encontrar posições de trabalho em casa perguntando ao seu empregador se você pode trabalhar remotamente ou restringindo sua pesquisa nos quadros de empregos.

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Os benefícios de trabalhar em casa

Quando bem feito, trabalhar em casa pode trazer vários benefícios para funcionários e empregadores:

Economia de custos e tempo

Produtividade aumentada

Melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Capacidade de morar em qualquer lugar

Maior autonomia de trabalho

Ambiente de trabalho personalizado

Nem todos os trabalhos são adequados para o trabalho remoto. Mas se for uma opção para você, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo o trabalho em casa.

Como criar um home office funcional

Um espaço de escritório designado oferece a você um lugar para trabalhar todos os dias - seja uma sala completa ou uma área de trabalho dedicada. Um home office pode ajudar a estabelecer limites entre seu trabalho e espaço pessoal e minimizar as distrações.

Equipe seu home office com itens essenciais e agradáveis ​​de se ter

Ao criar um espaço de escritório, pode ser útil investir em equipamentos que tornem seu espaço confortável e produtivo. Alguns itens essenciais e agradáveis ​​de se considerar a compra são:

Mesa com muito espaço para trabalhar

Cadeira ergonômica

boa iluminação

Roteador sem fio forte e seguro

Amplo espaço na tela, como um segundo monitor

Câmera de vídeo e microfone confiáveis

Fones de ouvido com cancelamento de ruído

teclado e mouse

Bloco de notas ou quadro branco

Plantas e outras decorações para casa

Cafeteira ou frigobar

Converse com seu empregador antes de comprar equipamentos para home office. Eles podem fornecer alguns desses itens ou oferecer uma bolsa.

Proteja sua rede doméstica

Ao trabalhar em home office, é importante seguir as práticas recomendadas de segurança cibernética. Comece protegendo sua rede doméstica com uma senha ou conectando-se diretamente a um cabo Ethernet. Verifique também com sua empresa sobre as regras. Alguns podem exigir que você entre por meio de uma rede privada virtual (VPN). Conhecer as diretrizes de segurança do seu empregador para atualizar o software, usar senhas seguras e proteger os dados também é importante.

8 dicas de produtividade para trabalhar em casa

Aqui estão algumas dicas para ajudar sua produtividade enquanto trabalha remotamente.

1. Estabeleça um Cronograma

Flexibilidade é uma vantagem de trabalhar em casa. Mas seguir um cronograma pode mantê-lo na mentalidade certa. Isso pode incluir começar o dia com uma rotina como fazer exercícios, levar o cachorro para passear, vestir roupas bonitas ou ler o jornal enquanto toma uma xícara de café. Também é útil definir o horário de trabalho para que seus colegas de trabalho saibam quando podem entrar em contato com você.

2. Minimize as distrações 

Tente evitar a introdução de distrações em seu espaço de trabalho. Considere colocar seu telefone fora de alcance, sair de suas contas de mídia social e evitar a televisão. Você também pode definir expectativas com outros membros da família sobre quando manter a casa silenciosa.

3. Faça pausas

Fazer pausas ao longo do dia ajuda a evitar olhar para uma tela por muito tempo ou ficar sentado por longos períodos de tempo. Você pode fazer uma pausa para esticar as pernas, fazer o almoço, pegar a correspondência e assim por diante para fazer seu sangue fluir.

4. Planeje suas tarefas diárias

O que está na sua lista de tarefas do dia? Você tem alguma reunião virtual ou prazos de projetos? Reserve alguns minutos para anotar as tarefas diárias. Verificar esses itens ao longo do dia pode mantê-lo no caminho certo e trazer uma sensação de realização.

5. Faça uma lista de reprodução

A música de fundo pode ajudar a aumentar o foco e melhorar seu humor. Tente criar ou pesquisar listas de reprodução com gêneros que você gosta. Você pode alternar as listas de reprodução ao longo da semana para evitar ficar entediado com a mesma música repetidamente.

6. Trabalhe em um novo local

Se você precisar de uma mudança de cenário, tente visitar um lugar novo para trabalhar virtualmente. Muitas cafeterias, bibliotecas públicas e espaços de coworking têm acesso público à Internet. Apenas certifique-se de seguir as políticas de segurança da sua empresa e evite enviar informações confidenciais ao trabalhar em uma rede não segura.

7. Fique conectado com sua equipe

Para evitar se sentir isolado, você pode encontrar maneiras criativas de se manter conectado com seus colegas. Tente configurar chats de vídeo ou mensagens online. Nem toda reunião precisa ser relacionada a negócios – sua equipe pode agendar atividades remotas divertidas que ajudam a promover a comunicação.

8. Defina os limites da vida profissional e pessoal

Pode ser difícil desligar durante o dia em que você está trabalhando em casa, mas é importante estabelecer limites. O horário de trabalho e o tempo pessoal não precisam se misturar. Evite verificar suas mensagens ou e-mails quando estiver off-line, especialmente durante as férias ou quando estiver com amigos e familiares., ao receber uma Recusa automática 

Como faço para começar a trabalhar em casa?

Trabalho remoto e híbrido são bastante comuns hoje em dia. Mas se você está tentando fazer a troca, há algumas maneiras de fazer isso. Depende apenas do que você faz - ou quer fazer.

Fale com seu empregador atual

Se você está satisfeito com sua posição atual, mas trabalha em um escritório em período integral, considere perguntar ao seu empregador se ele está disposto a deixá-lo trabalhar remotamente. Nem todas as posições podem ser desempenhadas em casa, mas pode valer a pena discutir com seu gerente.

Pesquisar on-line

Para encontrar uma nova posição remota em seu setor, você pode consultar os quadros de empregos e listagens on-line. Ao pesquisar empregos , tente segmentar suas palavras-chave e filtrar os resultados por categorias como “trabalhar em casa”, “remoto” ou “telecomutação”. Também pode haver maneiras de trabalhar por conta própria e ganhar dinheiro em casa .